Suusamatk UKKs veebruar-märts 2018

[Tanel]

Käisime väikese seltskonnaga Urho Kekkoneni rahvuspargis suusamatkal. Viis päeva, neli inimest, üks koer ja palju lund.
Väike videokokkuvõte ka

[Hendrik]

Tore video!

Tekkis küsimus menüü kohta, palju te päeva peale näkku sööki arvestasite? Videost ei näinud hästi neid koondnumbreid. See oli muidu väga tabav, et menüü koostamine on peaaegu et kõige vaevalisem, meil ka alati on lõputud vaidlused selle üle, mida, millal (vastavalt päeva raskusele) ja kui palju süüa.

[Tanel]

Videos nähtud menüü oli ühe eelmise matka menüü mida kasutasime UKK matka menüü koostamisel, sealt võeti kogused. Jään sulle vastuse võlgu koguste kohalt, tegin ise küll eelmise matka menüütabeli kuid selle matka jaoks toiduga ei tegelenud.
Kui vaatan vana tabelit, siis tuleb päevas inimese kohta keskmiselt 720g toitu ja 2800-3100kcal päevas, oluline lisada, et eelmine matk oli suvine. Sel matkal sai võetus lisasnäkke põhitoidukordade vahele, mõned šokolaadid vms. Aga usun, et päevane toidu mass per person tuli sinna 850g +/- 50g kanti.
Päevade raskusastmeid ei arvestanud. Ei mõelnud nagu selle peale, aga reaalsuses tuleb nii välja, et kergemal päeval sööd vähem, ehk jääb midagi ülegi ning raskemal päeval saad ülejääke juurde süüa.
Tühja kõhtu ei tundnud kunagi aga ega toitu eriti üle ka ei jäänud.
Snitti toidutabeli koostamiseks võtsin A. Skurka kodukalt https://andrewskurka.com/section/how-to ... on/page/2/

[mrWilson]

Lahe. Meeldis see, et lisaks ilusatele piltidele ka juttu kõrvale. Tore vaadata kohe.

[Hendrik]

Kuna küsisin enne siin söögi kohta ja Fasebuuki Matkajate ja tulevaste grupis tuli söök teemaks ja panin sinna eelmise aasta suusamatka menüü, panen lingi sinna ka, ehk pakub kellelegi huvi: https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing

Menüü on 7 inimese jaoks, eeldused on et kraam tuleb ise seljas ära vedada (ei saa söögiga laiutada), peab olema matkaseltskonnale meele järele (magusad pudrud said kinga suures osas) ja peab olema odav (eelarve näkku päevas 4 €, seega igast Tactical Trävel-Lantšidele ei). Kogused on timmitud nii- ja naapidi et sobituks pakendite suurusega vähema poolitamise-jaotamise huvides, seitsmega on jõle ebamugav jagada asju.

[Nohik]

kas kalakonserv on päris või ka mingi muud tähendab?

...https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing...

[Hendrik]

Kala on päris, söögi sisse panime tuunikala õlis ja lõunaks olid sprotid õlis, aga järgmine kord jätaks sprotid maha, külmunult pole nad ikka suurem asi. Lõunaks oleks parem lõhe kõhuääri või suitsuskumbriat vms närida. Sai vahepeal mõtteid mõlgutatud ka kalakonservi ise tegemisest, teeks forellist näiteks, aga pole veel jõudnud katsetada.

[tripp]

Kas tohiks selle maisijahu-roa retsepti paluda?

Väga väga tore video on UKK kohta!!

[Tanel]

Kas tohiks selle maisijahu-roa retsepti paluda?

Väga väga tore video on UKK kohta!!

Retsept on võetud siit saidilt https://andrewskurka.com/2015/dinner-re ... a-peppers/ ja natukene mugandatud vastavalt sellele mis aineid kätte sattus. Mina panin sinna sisse lihtsalt kuivatatud köögivilju, meie panime nt päikesekuivatatud tomateid, söömise ajal peale ka röstitud sibulat.
Polenta on minu jaoks imeline avastus, maitselt hea, annab hästi energiat ja pakkub väikeseks. Võrreldes tavaliste munanuudlitega on mahuvahe 5-6 kordne.

[Tnnn]

Väga nunnu video, hea et koer sinna lume sisse ära ei kadunud

[Tanel]

Väga nunnu video, hea et koer sinna lume sisse ära ei kadunud

Oht selleks oli reaalne.